Comment se passe une séance d’hypnose ?

Lors de la première séance. Nous évoquons le contexte et ce qui vous amène à consulter. nous faisons ensemble un point sur la problématique, pour que je puisse savoir quelle technique je vais utiliser, et quelle stratégie thérapeutique je vais adopter.

Il est important de comprendre ce qui motive votre présence et ce que vous souhaitez vraiment afin que je vous y aide au mieux. Je suis là aussi pour vous aider à clarifier votre but, et ce à chaque début de séance.

Une fois les objectifs clarifiés, vous explorez l’état d’hypnose (État Modifié de Conscience) dans lequel VOUS RESTEZ COMPLETEMENT CONSCIENT. Tous le monde peut entrer en état d’hypnose,  il n’y a généralement que le facteur temps qui change en fonction des personnes.

Mon but en tant qu’hypnothérapeute, est de vous faire atteindre votre objectif. Grace à cet état de transe, Je vous conduis vers les ressources que votre propre inconscient renferme pour vous aider à aller mieux, à créer de nouvelles solutions et à faire un travail en profondeur pour avancer vers le changement désiré. 

 

Combien de séances d’hypnose faut-il prévoir ?

 Vous choisissez vous-même le nombre de séances qui vous convient le mieux, en fonction de votre évolution. Chaque personne étant unique, le temps nécessaire pour une thérapie complète est variable. Toutefois, je préconise au minimum 2 séances pour en ressentir pleinement les effets et laisser le temps à la thérapie de s’installer durablement.

On considère généralement qu’il faut entre 3 et 5 séances pour effectuer un travail complet grâce à l’hypnose, ce chiffre reste cependant une moyenne, il peut arriver qu’une problématique nécessite moins de séances, deux ou même une seule peut parfois suffire, et à l’inverse certains suivis complexes peuvent demander plus de séances.

Et si l’hypnose Ericksonienne est considérée comme une thérapie brève, dans la mesure où peu de séances suffisent, il existe cependant une condition primordiale :

Quelque soit le changement désiré, votre intention de changer, votre motivation à changer et votre désir à 200% de changer restent votre plus bel atout et feront que la séance sera une réussite.